Rückbildungsyoga

Yoga nach der Geburt, in der Zeit der Rückbildung und darüber hinaus

Die Zeit nach der Geburt ist eine besondere, denn sie begleitet uns in eine neue wunderbare Lebensphase, eine Phase der großen Veränderung.
Es beginnt eine Zeit neuer Herausforderungen, die sowohl zum Weinen, als auch zum Lachen bringt.
Die mit euren Gefühlen spielt, euch fallen lässt und euch wieder auffängt.
Eine Spanne die euch gelegentlich auf die Knie zwingt und euch dennoch über euch heraus wachsen lässt.
Eine Zeit, in welcher die Dynamik eures Alltages euch fest im Griff hält und euch gelegentlich vor Glück und Erschöpfung das Atmen vergessen lässt.

In meinen Kursen halten wir für eine Stunde in der Woche „mal eben“ diese Zeit an, um miteinander zur Ruhe zu kommen und innezuhalten.
Ich möchte euch eine kleine Verschnaufpause schenken, damit ihr neue Kraft schöpft, um den Anforderungen eures neuen „kleinen Familienunternehmens“ mit einer Prise Leichtigkeit und Gleichmut, voller Selbstvertrauen entgegen blicken zu können.

Yoga führt euch nach eurem Geburtserlebnis in eure Kraft zurück, stärkt eure Seele, Geist und euren Körper und fördert die Prozesse der Rückbildung.

Damit ihr ein Stück dieser Ruhe zurück erobern könnt, finden die Kusre ausschließlich OHNE eure Babies statt.
Nur so besteht die Möglichkeit in den Genuss einer tatsächlich erlebten Auszeit zu kommen, eine Stunde ganz für euch allein, einfach nur zum Ausruhen!

„A silent moment a day keeps the doctor away“